体組成計って???
2010 年 3 月 1 日
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体組成計ってご存知ですか？体重や体脂肪率に加え、筋肉量や骨量、基礎代謝に体バランスまで計ってくれる体重計です。たまに自宅で計ってみると、体重や体脂肪、筋肉・骨量も標準なのに、基礎代謝が低いんです(>_<) お風呂で温まってみたりしても直ぐに冷えてしまったり、体が冷えるなぁ～と思っていたら、基礎代謝が下がってるせいみたいです。基礎代謝を上げるのに、良い方法を知っていたら教えて下さ～い！！
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