体を動かすととてもリフレッシュしますね
2012 年 2 月 7 日
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最近、たまにランニングをしています。といっても4ｋｍくらいのコースをおしゃべりしながら走れるくらいの速さでのんびり走るだけなんですが。。この寒さでも、走り終わる頃には体がぽかぽかと暖まって気持ち良い～（*´▽｀*）その後ジムに行って、思いきり暴れて帰るのがマイブームです。寒い時期はなかなか汗をかく機会がないので、たまに体を動かすととてもリフレッシュしますね☆ただし、動いた後はとても美味しくご飯をいただけるので、体重は一切変わりません・・。by由季
