これが、イタキモか！
2011 年 7 月 12 日
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これまで、どちらかと言うと体の硬かった私。体が硬いと、腰を痛めやすいという話を聞き、夜寝る前に、柔軟体操をすることにしました。最初は、手の指先が足の先に届かず、痛さのみが残っていたのですが、慣れてくると、痛い中にも気持ちよさが。「これが、イタキモか！」と思いました。私の目標は、足を広げて、おでこが床に付くこと。まだまだ、先は遠いですが、焦らず、ゆっくりと、体に感謝しながら、続けていきたいと思っています。みなさんは、続けている健康法、何かありますか？ＢＹ アヤ
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