ダイエット(適度な運動編①)
2008 年 5 月 3 日
決意も新たにダイエット。
適度な運動かぁ～。何にすっかなぁ～？と考え、水泳を始める事にしました。
やっぱりダイバーだし、泳力は維持したいかなぁ？なんて思いましてね。
特にスクールに通うとか、ジムに行くとかじゃなくて、近所の区営プールで泳ぐ事に
しました。
プールまで片道１㌔、往復２㌔の距離を歩きます。これ自体もいい運動。
さて肝心の水泳ですが、この時期プールは空いています。コースを縦横無尽に
使っても大丈夫。
黙々と泳いでみました１時間・・・・。たまに浮身もやってみたり。
これが中々心地よい疲労感なんです。水泳ってちょっと面白いかも。
無理すると長続きしそうにないので３日に１度？１週間に２回くらいの頻度で通って
みようと思っています。
先ほど体重計に乗ってみましたが・・・・。現状維持でした。
そりゃそうだよね～。そう簡単には減らないよね～。道程は険しくても挫けないぞぉ～。
ナカキ
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