2023.2.18 AOWコース 城ケ島
こんにちは！！カナです😊
二月も気合の入ったダイバー様にお越しいただきまして
ポカポカ☀️お天気の中AOWコースの展開でした。
さて今回は、、、
●ピーク・パフォーマンス・ボイヤンシー（PPB）
●アンダーウォーター・ナビゲーション
●アンダーウォーター・ナチュラリスト
この３つのトレーニングを行なっていきたいと思います！！
風も全くないお天気でして、水面を見上げると真っ直ぐ太陽の光が差し込むほどでした🙌
水中の景色も光の波紋はユラユラと揺れており、ずっーーーと水中にいたいと思うほどでした😂
気合い＆元気十分の仲良しゲスト様と一緒にトレーニング頑張って参りましょう💪
水温は２月にしては暖かく、透明度は１０mオーバー！！
本日の１stダイブはPPBを行ないます。
城ヶ島のビーチポイントは、平均水深が３m・MAX水深７mと全体を通して浅いです。
そのため、PPBには最高のポイントですね😆
BCDの調節や呼吸方、トリム姿勢など少しでも気を抜いてしまうと
浮上してしまったり砂を巻き上げてしまったりしてしまいます。
ダイヤ型の遊具がありましたので、これを使って特訓をしていきます💪
特訓中に水底に目を向けてみると、ボラさんは呑気にお食事中でした。。。
通り抜ける際には、体が遊具に当たらないように意識して頂きながら泳いで頂きます！
１stダイブお疲れ様でした！！
休憩タイムはお菓子を食べてエネルギーチャージです🤣
この調子で２・３ndダイブも頑張って参りましょう♪
２・３ndダイブは、ナビゲーションとナチュラリストです！
ヒトデちゃんを見つけ、まるでヘアピンのように可愛くお写真撮らせていただきました✨
スレートを持って頂きまして
どんな水中動植物に出会えたか書き込んでもらいます！
ライトも使って、隙間や水底に隠れている生き物探して頂きました。
本日は、３ダイブお疲れ様でした！！！
朝からロングランにて３つのトレーニング修了です✨
この調子で、次回ボートダイブも頑張って参りましょう！！
本日は、ご参加いただきありがとうございました😊
ーーーーーーーー番外編ーーーーーーーー
ナチュラリストのトレーニング中に書いて頂いたものが素敵でした！
皆さん、城ヶ島の海にどんな生き物がいるかお分かりになりましたでしょうか！？
ヒントはこの↓スレートです♪
